loader image

Ώρες Λειτουργίας: Δευτέρα-Παρασκευή 9 π.μ.-9 μ.μ. & Σάββατο 9 π.μ.-2 μ.μ.

Κέικ μπανάνα χωρίς γλουτένη

Κέικ μπανάνα χωρίς γλουτένη

Υλικά: 300γρ μπανάνες (3-4 ώριμες) 125γρ βιτάμ λιωμένο 2 αυγά 240γρ αλεύρι χωρίς γλουτένη  1 συσκευασία χάρτινη μπέικιν πάουντερ  Εκτέλεση: Ψήσιμο σε προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά στους 180 βαθμούς στον αέρα. Καλή...
Μπισκότα Cookies χωρίς γλουτένη

Μπισκότα Cookies χωρίς γλουτένη

Υλικά: 250γρ βιτάμ 1 φλυτζάνι σάκχαρη καστανή 2 αυγά 3-5 βανίλιες 500gr φαρίνα χωρίς γλουτένη Σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση: Ψήσιμο στου 180 βαθμούς κελσίου, στον αέρα σε προθερμασμένο φούρνο για 17-18 λεπτά.   Καλή...
Πως σταματάω τα υπερφαγικά επεισόδια στην εμμηνόπαυση;;;

Πως σταματάω τα υπερφαγικά επεισόδια στην εμμηνόπαυση;;;

Πάρα πολύ συχνά στην κλιμακτήριο – εμμηνόπαυση πολλές γυναίκες ‘παραπονιούνται’ ότι μετά το φαγητό αυξάνεται πάρα πολύ η όρεξή τους και η επιθυμία για γλυκό ή  άλλο είδους σνακ με αποτέλεσμα να μην μπορούν να το ελέγξουν. Το να οδηγηθεί μία γυναίκα σε υπερφαγικά...
Όταν η εμμηνόπαυση  πάει διακοπές στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!!!

Όταν η εμμηνόπαυση πάει διακοπές στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!!!

Όταν η εμμηνόπαυση πάει διακοπές στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!!! Μια φορά και έναν καιρό… Κάπως ξεκινούν τα παραμύθια. Όταν η διατροφή μιας εμμηνοπαυσιακής γυναίκας   συναντάει τις γιορτές δεν είναι παραμύθι αλλά μια απτή πραγματικότητα η οποία τρομάζει αρκετές...
Φρούτα και λαχανικά- Ο ρόλος τους στην εμμηνόπαυση

Φρούτα και λαχανικά- Ο ρόλος τους στην εμμηνόπαυση

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης απασχολεί όλο και περισσότερο τη γυναίκα αλλά και ολόκληρη την κοινωνία καθώς αλλάξει το ορμονικό προφίλ της γυναίκας και αυτό συνεπάγεται και την ψυχολογικής της μετάπτωση. Κατά τη διάρκεια της  εμμηνόπαυσης δεν αυξάνει μόνο την εναπόθεση...

Pin It on Pinterest