#meNoPause & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Scrambled oats με μπανάνα
Υλικά: 1/2 μπανάνα ώριμη 1 αυγό 1 scup βρώμης γιαούρτι μέλι Καλή απόλαυση!
Κέικ μπανάνα χωρίς γλουτένη
Υλικά: 300γρ μπανάνες (3-4 ώριμες) 125γρ βιτάμ λιωμένο 2 αυγά 240γρ αλεύρι χωρίς γλουτένη 1 συσκευασία χάρτινη μπέικιν πάουντερ Εκτέλεση: Ψήσιμο...
Μπισκότα Cookies χωρίς γλουτένη
Υλικά: 250γρ βιτάμ 1 φλυτζάνι σάκχαρη καστανή 2 αυγά 3-5 βανίλιες 500gr φαρίνα χωρίς γλουτένη Σταγόνες σοκολάτας Εκτέλεση: Ψήσιμο στου 180 βαθμούς...
Πως σταματάω τα υπερφαγικά επεισόδια στην εμμηνόπαυση;;;
Πάρα πολύ συχνά στην κλιμακτήριο – εμμηνόπαυση πολλές γυναίκες ‘παραπονιούνται’ ότι μετά το φαγητό αυξάνεται πάρα πολύ η όρεξή τους και η επιθυμία...
Όταν η εμμηνόπαυση πάει διακοπές στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!!!
Όταν η εμμηνόπαυση πάει διακοπές στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!!! Μια φορά και έναν καιρό... Κάπως ξεκινούν τα παραμύθια. Όταν η διατροφή μιας...
Φρούτα και λαχανικά- Ο ρόλος τους στην εμμηνόπαυση
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης απασχολεί όλο και περισσότερο τη γυναίκα αλλά και ολόκληρη την κοινωνία καθώς αλλάξει το ορμονικό προφίλ της γυναίκας...
Γλουτένη και εμμηνόπαυση – μύθοι και αλήθειες
Γλουτένη και εμμηνόπαυση - μύθοι και αλήθειες Τι είναι η γλουτένη; Η γλουτένη (από το λατινικό: (ουδ.) gluten/glutinis που σημαίνει «κόλλα») είναι...